夏の暑さに負けない体づくりに必要なアイテムを集めました。
冷えとり、虫除け、日焼け止め、紫外線対策のスキンケアなど。
夏は外が暑い分、クーラーをどんどんかけるようになりますね。
また冷たいものがおいしく感じてどんどん食べてしまいます。
そのせいで、お腹が冷えたりすることはないですか？
そんな時には、腹巻が欠かせなくなります。
特に夜は、手放せなくなります。
また足元は冷え取り靴下がおすすめです。
この薄い靴下は、重ねばきするために薄くできていて、通常は３枚＋普段の靴下を履きますが、
慣れない方は、1枚＋普段の靴下から始められてはいかがでしょうか。
夏に冷えとり？と思いがちですが、夏だからこそ足も結構な汗をかき、その汗が乾かないことで冷えにつながります。
１枚で内側に絹、外側に綿があたるようにできていますので、汗をしっかり吸い取り放出します。
虫除けにおすすめの精油は、レモングラス、レモンユーカリ、リトセア、ゼラニウム・エジプト。
精油を消毒用アルコールと混ぜたら、簡単虫除けスプレーの出来上がり。
もっと簡単なのは、沖縄子育て良品【お肌のナチュラルガード】100ml。優しい香りで肌を守ります。
日焼け止めは３種類。
・クレイの粉が材料のボディクレイ【ねんどの日焼け対策】はSPF20 PA++、
・石けんメーカーが作っている日焼け止めパックスナチュロンの【UVクリーム】はSPF30 PA＋＋、
・同じメーカーが作った敏感肌、赤ちゃん用の【うるおいUVクリーム】SPF17PA＋＋
どれも伸びが良く、肌への負担がありません。
肌が弱い方には是非お試しいただきたい商品です。
そして、夏のスキンケアにおすすめなのはハーブウォーターとびわ葉エキスです。
ハーブウォーターの中でもおすすめのハーブウォーターは
・ラベンダーウォーター・・・日焼けした後の肌に。
・ティートゥリーウォーター・・・荒れがちの肌に。脂性肌に。
・ペパーミントウォーター・・・日焼けした後の肌に。朝の目覚めに。疲れ目に。
びわ葉エキスも役にたつことでしょう。
また、夏の疲れた体をゆっくりお風呂で癒す時には、バスオイルを使って欲しい。
本当気持ち良いのです・・。
４種類ありますが、夏はリフレッシュネスを推します。
精油の香りは人工的な香りではないので、鼻も脳もストレスがかかりません。
爽やかな香りを全身にたっぷり感じて、リラックスできますよ。
冷えとり、虫除け、日焼け止め、紫外線対策のスキンケアなど。
夏は外が暑い分、クーラーをどんどんかけるようになりますね。
また冷たいものがおいしく感じてどんどん食べてしまいます。
そのせいで、お腹が冷えたりすることはないですか？
そんな時には、腹巻が欠かせなくなります。
特に夜は、手放せなくなります。
また足元は冷え取り靴下がおすすめです。
この薄い靴下は、重ねばきするために薄くできていて、通常は３枚＋普段の靴下を履きますが、
慣れない方は、1枚＋普段の靴下から始められてはいかがでしょうか。
夏に冷えとり？と思いがちですが、夏だからこそ足も結構な汗をかき、その汗が乾かないことで冷えにつながります。
１枚で内側に絹、外側に綿があたるようにできていますので、汗をしっかり吸い取り放出します。
虫除けにおすすめの精油は、レモングラス、レモンユーカリ、リトセア、ゼラニウム・エジプト。
精油を消毒用アルコールと混ぜたら、簡単虫除けスプレーの出来上がり。
もっと簡単なのは、沖縄子育て良品【お肌のナチュラルガード】100ml。優しい香りで肌を守ります。
日焼け止めは３種類。
・クレイの粉が材料のボディクレイ【ねんどの日焼け対策】はSPF20 PA++、
・石けんメーカーが作っている日焼け止めパックスナチュロンの【UVクリーム】はSPF30 PA＋＋、
・同じメーカーが作った敏感肌、赤ちゃん用の【うるおいUVクリーム】SPF17PA＋＋
どれも伸びが良く、肌への負担がありません。
肌が弱い方には是非お試しいただきたい商品です。
そして、夏のスキンケアにおすすめなのはハーブウォーターとびわ葉エキスです。
ハーブウォーターの中でもおすすめのハーブウォーターは
・ラベンダーウォーター・・・日焼けした後の肌に。
・ティートゥリーウォーター・・・荒れがちの肌に。脂性肌に。
・ペパーミントウォーター・・・日焼けした後の肌に。朝の目覚めに。疲れ目に。
びわ葉エキスも役にたつことでしょう。
また、夏の疲れた体をゆっくりお風呂で癒す時には、バスオイルを使って欲しい。
本当気持ち良いのです・・。
４種類ありますが、夏はリフレッシュネスを推します。
精油の香りは人工的な香りではないので、鼻も脳もストレスがかかりません。
爽やかな香りを全身にたっぷり感じて、リラックスできますよ。
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